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le sourire au lever

 
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Luc
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MessagePosté le: Lun 24 Avr - 13:43 (2017)    Sujet du message: le sourire au lever Répondre en citant

cet exercice peut etre fait par qui veut, sans besoin d'être accompagné.
1 Le matin au lever,  de préférence un jour où tout va bien (mais ce n’est pas obligatoire), quand vous allez dans la salle de bain, des que vous voyez dans le miroir, offrez-vous un sourire. Le plus vrai, le plus engageant possible. C’est la première image que vous aurez de vous. Imprimez cette image dans votre esprit, gardez-la bien en mémoire. Répétez la chose plusieurs, sans pour autant en faire un rite, ni créer une habitude, une addiction. Une fois de temps en temps, c’est bien. 
  
D’autres matins, au réveil, avant de vous lever, faites ressurgir cette image devant vous. Quand vous avez fait un cauchemar, par exemple, ou simplement pour bien commencer la journée. 
Cela vous fera un effet similaire à celui d’une personne que vous aimez bien et qui vous aime bien et qui vous souhaiterait une bonne journée. Ou mieux encore, qui vous la prédirait. 
Là non plus, ne pas faire cela tous les matins, ne pas transformer cela en rituel, car cela perdrait beaucoup de sa force. 
  
Prenez cet amour que vous vous êtes donné avant, car nous sommes tous des amplificateurs, (d’amour ou de tous autres ressentis) et nous pouvons donc amplifier l’amour que nous nous donnons à nous-mêmes. 

_________________
La vie, ça sert à faire de la lumière dans le noir.


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MessagePosté le: Lun 24 Avr - 13:43 (2017)    Sujet du message: Publicité

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